病友提问：

我是值正常一名备孕中的女性，我前段时间去做孕前检查，艾灸发现我体内的个月高AMH值只有0.79，所以说后面我又去做调理，后提因为我朋友给我说艾灸可以提高女性的生育AMH值，我现在刚开始，值正常做了不到一个月，艾灸我发现没有什么效果，个月高我朋友说这个要至少做三个月才能有效果，后提我想问问是生育不是真的三个月后AMH值就能提升了？

健康顾问解答：

AMH值0.79艾灸三个月后提高了应该能正常生育，不过具体要看AMH的值正常值升高了多少，因为不同年龄的艾灸女性，对于AMH的个月高正常范围要求是不一样的，而且AMH值比较低的后提女性，即使是生育通过了艾灸进行治疗，由于体质不同，那么提升的速度也是不同的，有的人三个月就有效果，有的人需要花更多的时间。

AMH是一个评估女性卵巢储备功能的检查，如果AMH值比较低，说明女性的流程储备功能很不好，所以说想要自然受孕就比较困难，那么就需要女性通过调理去提升AMH，艾灸就是属于一种治疗方法，不过见效是比较缓慢的，如果有需要的，还可以用以下方法去帮助AMH值提高：

1. 1. 女性平时应该保持一个比较好的生活习惯，作息要规律一点，不要经常性的熬夜，这样比较好；
2. 2. 还可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如说豆制品，里面还有植物雌激素，对于AMH升高是很有好处的；
3. 3. 最好的方法还是去医院进行治疗，医生会给你开一些对于提升AMH比较有效的药物，这样能够比较快的让他恢复正常。

不同年龄的女性对于AMH的要求是不一样的，因为AMH会随着年龄的变化而下降，所以说要根据自身情况去看，除了艾灸之外，还应该通过以上方法去治疗，艾灸只能作为一个辅助方法去帮助治疗。

(责任编辑：育儿宝典)